Erlebe dich in deiner Leichtigkeit & Leistungsfähigkeit
Helen Mau unterstützt dich und deine Mitmenschen mit professionellen Workshops, Vorträgen oder Coachings, um in Zukunft mit mehr Resilienz durchs Leben zu gehen und die Performance Privat & Beruflich durch mehr Achtsamkeit zu boosten.
Das bin ich:
Helen Mau - Coach, Lehrtrainerin & Speakerin
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Ich bin Helen Mau. Ich unterstütze meine Klient:innen dabei, mit Achtsamkeit ihren persönlichen Resetknopf zu finden. Gemeinsam schaffen wir es, Stress zu bewältigen, Resilienz aufzubauen und Höchstleistungen zu erreichen – ganz ohne Druck, sondern mit Klarheit und Fokus zu deiner mentalen Gesundheit. Ganz individuell auf die jeweiligen Herausforderungen angepasst. Ob Coachings, Vorträge oder Trainings – ich bringe wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ansätze zusammen, um Menschen und Organisationen nachhaltig zu stärken.
Leistungen
Mental Health Coach Ausbildung
Als Mental Health Coach unterstützt du Menschen dabei, ihre mentale Gesundheit zu stärken und ein bewussteres, ausgeglichenes Leben zu führen. Dabei setze ich auf fundierte Methoden und praktische Ansätze, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren.
Workshops für Firmen & Privat
In meinen Workshops für mentale Gesundheit biete ich praxisnahe Strategien und wissenschaftlich fundierte Methoden, um Stress zu bewältigen, Resilienz zu stärken und ein achtsames Leben zu fördern. Gemeinsam schaffen wir Raum für persönliches Wachstum und nachhaltiges Wohlbefinden.
Dein individuelles Coaching
Einzelcoaching zur Peakperformance: Vor Ort ist der Mental Health Room dafür da, den Stressoren so richtig auf den Grund zu gehen. Aber wir können uns genauso auch online treffen. Bist du bereit für deine Veränderung in deinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen?​
DEINE MENTALE GESUNDHEIT IST MIR WICHTIG
Ich zeige dir, wie meine wissenschaftlichen Methoden dein Leben verändern – für weniger Stress, mehr Resilienz und echte Spitzenleistung.
Hier bin ich für dich da!
Adresse
HEFA Health & Performance
Lichtstr. 21
50825 Köln
Kontakt
+49 178 857 0700
