Meine Vorträge
Ich biete Vorträge im Rahmen von Firmenevents, Tagungen, Weiterbildungen, Weihnachtsfeiern sowie an Fortbildungstagen in Schulen bspw. an – sowohl in Präsenz als auch Online. Inhalte, Dauer und Formate können individuell abgestimmt und auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten werden. Wissenschaft & die Vermittlung spannender und praxisnaher Inhalte, die wirken liegen mir am Herzen. Schicke mir gerne deine Anfrage – gemeinsam gestalten wir ein passendes Vortragskonzept.
Meine Vortragsinhalte
Reset – Kraft tanken & Stress lösen
In diesem Vortrag zeige ich Wege auf, wie wir im hektischen Alltag bewusst innehalten, neue Energie schöpfen und mit Stress gesünder umgehen können. Mit alltagstauglichen Impulsen aus Medizin, Psychologie und Achtsamkeit lädt der Vortrag dazu ein, sich selbst wieder in den Fokus zu rücken.
Mental Health für Berufstätige
Dieser Vortrag bietet alltagstaugliche Strategien, um mit beruflichem Druck souverän umzugehen und die eigene Resilienz zu stärken. Teilnehmende lernen, wie sie Stress frühzeitig erkennen, wirksam regulieren und mehr innere Balance im Arbeitsalltag finden können.
Master Mind für Leistungssportler
Der Vortrag zeigt, wie mentale Balance und gezielte Regeneration die sportliche Leistung nachhaltig steigern können. Teilnehmende erfahren, wie sie durch Achtsamkeit, Stressmanagement und mentale Techniken ihre innere Ruhe als Kraftquelle nutzen.
Vorträge im Rahmen der IGAF
Als Vorstandsvorsitzende bei der Internationalen Gesellschaft für autonome Funktionsdiagnostik und Regulationsmedizin halte ich reglmäßig Workshops, Webinare und Vorträge zum Thema mentaler Gesundheit und Stressregulation.
